Krisentipp – Einfluss nehmen

Weisst Du, was mir immer wieder geholfen hat, in mir ruhiger zu werden, zufriedener zu sein? So banal und einfach es klingt, es war und ist die Natur und meine Tiere, mich mit Lebendigem zu umgeben, lernen zu geniessen und im Augenblick zu leben und zu erkennen, dass ich einen gewissen Einfluss habe, dass ich etwas Gutes für ein anderes Lebewesen bewirken kann. Dass mein Dasein einen Sinn hat.

Einfluss: In der Krise etwas für andere tun

Wusstest Du, dass Menschen, die nicht nur für sich selbst leben, sondern auch gerne anderen etwas von ihrer Zeit, Aufmerksamkeit, Liebe etc. geben, glücklicher und zufriedener sind und damit das Stresslevel in ihrem Leben deutlich reduzieren können?

Es geht nicht darum, sich selbst komplett in den Dienst für andere zu stellen, sondern für die eigenen Bedürfnisse gut zu sorgen, aber gleichzeitig auch anderen etwas abzugeben. Scheint es auch noch so wenig zu sein, weil wir vielleicht im Augenblick keine so grosse Kapazität haben, es ist dennoch heilsam für unser Seelenheil und damit auch für unsere körperliche Gesundheit. 

Weisst Du warum? Weil es uns vor allem in einer Krise, wo wir uns möglicherweise hilflos ausgeliefert fühlen mögen, ein Stück Macht und Einfluss zurück gibt. Wir KÖNNEN etwas bewirken. Wir HABEN etwas in der Hand. Und das stärkt uns. Übrigens ist das einer der Grundpfeiler in der Positiven Psychologie (Artikel dazu habe ich Dir unten verlinkt).

Anderen Menschen etwas Gutes zu tun, ist eine so schöne Möglichkeit unsere Welt nur ein kleines Stückchen besser zu machen, Einfluss zu nehmen, etwas zu bewirken. Es gibt aber auch noch andere Möglichkeiten, z.B. unserer Umwelt, der Natur Gutes tun. Und auch den Tieren, vor allem denen, die nicht für sich selbst sprechen können, die auf unsere Hilfe angewiesen sind.

Zum Weiterlesen:

Was ist Positive Psychologie denn eigentlich genau?

Positive Psychologie – Anders als ein Dauergrinsen

Die Positive Psychologie distanziert sich von der Erstellung von vereinfachten Patentrezepten für ein gutes Leben, wie sie vor allem in der nicht-psychologischen Ratgeberliteratur zu finden sind….mehr dazu findest Du hier

Empfehlung:

Nerina ist mein Hund, den ich seit Januar 2020 von der Auffangstation “Verein Wunderhund” habe. Die Station wird von Freunden von mir geführt, ich weiss also wie sie arbeiten und wie sie ihre Tiere behandeln – mit viel Liebe und Engagement. Du kannst den Verein hier unterstützen:

Hilfsverein Wunderhund

Wenn Du magst, schreibe in die Kommentare unter dem Artikel, welche Hilfsprojekte DU unterstützt oder empfehlen kannst, gerne mit einem Link. DANKE.